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捨てればいいってもんじゃない 暮らしと生き方を簡素化して人生が変わった僕のシンプリストライフ [ エヌケン] インスタのフォロワー数27万人のエヌケンさん。毎日投稿して、進化して、とどまることがない! 常にアップデートしています。 少しでも見習いたいです。 こんにちは。 毎日、パートを辞めてから用事がない日はだいたい家に籠り中の私です。 最近の朝のルーティンです! 朝は6時20分くらいに起きて、朝食の仕度とお弁当作りを娘と手分けしてします。 お弁当も朝食も前日にだいたいメニューを決めて、野菜を切ったり、下準備をしておいてあるので、朝は寝ぼけながら、2人共ほぼ無言で作ります。 玄米ご飯を炊いた日の朝食は、その玄米ご飯を食べます。(お弁当にも入れます。)おかずは野菜1品と【ジャバンのり】とお弁当に入れるメインのおかずか、前日の夕食の残りです。 玄米ご飯を炊かない日は、朝食はオートミール蒸しパンか、オートミールパンケーキか、オートミール混ぜご飯です。それにヨーグルトと野菜を1品のことが多いです。その日は、冷凍しておいた玄米ご飯をレンジで温めて、お弁当に持って行ってもらっています。 ◎玄米食にする前は、必ず炊きたてのご飯をお弁当に入れていましたが、それを卒業しました◎ 「冷凍した玄米ご飯を温めたものでも、おいしいから大丈夫だよ。」と娘からのOKが出たのです。 毎晩、お米を研ぐ手間が減りました。 私の中のこだわりだったのかな…とお弁当作り歴5年を過ぎて今更、変えることになりました!