髪の毛 に 潤い を 与える 方法
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髪の毛が傷んでしまい、髪質がチリチリになっちゃったという経験がある方は少なくないと思います。 自分の髪の毛を触るたびに、悲しい気持ちになってしまいますよね。 そんなチリチリになってしまうのは何が原因なのか、防ぐ方法はないのかを銀座の美容院【b'-salon 銀座店】でディレクターをしている平塚さんにお話を伺いました。 CONTENTS 目次 髪の毛がチリチリになってしまう原因は? 髪の毛のチリチリを改善するための方法【自宅編】 髪の毛のチリチリを改善するための方法【美容院編】 ダメージなど防げる原因は未然に防ごう まとめ -髪の毛がチリチリとはどんな状態ですか? 平塚「髪の毛が傷んでしまって、髪の毛の中の栄養成分が全部抜けて髪の毛が枯れてしまっている状態です。トウモロコシの毛のような状態をイメージしてもらえたら、分かりやすいかもしれません」 -髪の毛がチリチリになる原因はなんですか? 平塚「髪の毛がチリチリになってしまう大きな原因は、アルカリ性のものを髪の毛に使うことなんですよ。肌が弱酸性であることは、よく知られていると思いますが、髪の毛も肌と同様に弱酸性なんです」 -そうだったんですね! 平塚「強いアルカリ性のもので肌を洗っていると、そのときはよいかもしれませんが、ずっと続けていると肌がカサカサになってきますよね。それと同じように、髪の毛も強いアルカリ性で刺激を与え続けると、髪の毛が傷んでしまうんです」 -髪の毛にアルカリ性の刺激を与えてしまうのはどういう場合ですか? 平塚「パーマやカラーで使用する薬剤に含まれるアルカリ性で、ダメージを負ってしまうんです」 -確かにパーマやカラーをすると髪が傷むとは聞いたことがあります。 平塚「最近の薬剤は進化しているので、適切な期間で施術を行えば一気に傷むことはほとんどありません。しかし、ストレートパーマやブリーチをやる方、ハイトーンカラーにしている方やメッシュを入れた部分にチリチリの状態はよく見られますね。これらが原因としては一番多いですよ」 -加齢によって髪質がチリチリに変化することはあるんですか? 平塚「加齢が原因でチリチリになることはないですね。しかし加齢の場合は、毛が薄くなってくることがありますよね。髪の毛は、老廃物なので、新陳代謝が落ちるとともに、身体と同じように髪の毛も弱っていくので、薄くなったり髪の毛が細くなって薄く見えたりしてしまいます」 -他に原因はありますか?
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忙しくてすぐに食生活を改善するのは難しい人もいますよね。食生活の改善は少しずつ、サプリメントで栄養補給をしましょう。髪に良い栄養を中心に配合した専用のサプリメントがおすすめです。 髪に栄養が届きやすくなる頭皮環境の整え方 シャンプーは刺激の少ないアミノ酸系を使おう 頭皮環境を整える第一歩は、シャンプーの見直し。洗浄力が強い安いシャンプーは頭皮が乾燥する原因の一つ。頭皮に必要な皮脂や保湿成分まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥して血流が悪くなります。洗浄力がマイルドなアミノ酸系にシフトしましょう。 オイルクレンジングで頭皮の毛穴に詰まった汚れをオフ 洗浄力がマイルドなシャンプーでも、定期的に頭皮クレンジングをすれば汚れをしっかり落とせます。ホホバオイルは頭皮の毛穴に詰まりにくいのでクレンジングにおすすめ。オイルを馴染ませてマッサージをするだけで汚れスッキリ! 頭皮マッサージで巡りをスムーズに オイルと合わせて取り入れたいのが頭皮マッサージ。湯船に浸かったあと、シャンプー前にオイルを馴染ませて円を描くようにマッサージすると、血流が良くなって頭皮に栄養が届きやすくなります。 髪に必要な栄養が摂れる食べ物とは? タンパク質が豊富な3つの食べ物 タンパク質はお肉や魚に含まれる動物性のものと、大豆製品に含まれる植物性のものがあり、どちらも髪に効果的です。特に牛乳やチーズ、卵は手軽にタンパク質を補給できるのでおすすめ!
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